グリーンスムージーとは？
グリーンスムージーは緑の生野菜を果物と水をミキサーにかけて混ぜ合わせた飲み物です。
グリーンは地球上で最も栄養が豊富な食べ物で、人間も含め全ても生物がこのグリーンの栄養素によって
生きていると言っても過言ではないぐらいです。
しかし現代の人間の食生活の中でグリーンの摂取が不足しています。
このグリーンの栄養が不足していることで、現代病や免疫力の低下により感染症を引き起こしやすくしたり
抗酸化作用が弱まり体の老化が早まる原因になったりもします。
それだけ大切なグリーンの栄養にも係わらず日本人は肉類などのタンパク質の摂取量が増え
野菜の摂取量が減り、食生活がだんだんと欧米化しています。
そんな食生活を簡単に変えることができるのがグリーンスムージーです。
今では、健康,ダイエット,美肌,に効果があると注目され
世界中で注目され大人気になっていて、日本では
2014年の流行ランキング一位になってる程です。
グリーンスムージーは野菜と果物の栄養を最も効果的に
そして簡単で美味しく取り入れることができます。
グリーンスムージーに必要な物ってなに？
必要な物は4つ、誰でも簡単に用意できるもので
特別な物は必要としません。
必要な物
グリーン(野菜)
フルーツ(果物)
ミキサー(種類は問わず)
水
たったのこれだけです。水は天然水でも水道水でも問題はありません。
作り方も誰でも簡単に出来てしまうし、これだけで
健康・ダイエット・美肌・便秘解消
の効果があります。自分の健康家族の健康の為に
みんなで飲んでみてください。
グリーンスムージーを作るのが面倒、時間がない
グリーンスムージーを作ってみて簡単ではあるが、意外と面倒…
とお悩みの人も結構いるようです。
確かに作るのに時間が掛かるわけでもなく、作り方が難しいと
いうわけでもないのですが、朝の出勤前に作ったり、夜に疲れて
帰ってきた後などに作るのはチョット大変かもしれません。
野菜と果物を切る手間とミキサーを洗う手間を考えると
面倒だから辞めてしまおうと思う声もあります。
けれど最近ではサプリ感覚でグリーンスムージーを飲めるように
なってきていて、粉状になっているスムージーを一食分一袋に
分けてあり、それをコップやシェイカーに入れて水を入れるだけ
と実際にグリーンスムージーを作るよりも数倍楽で
しかも、ダイエット・美肌の効果も同じように期待できます。
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